[Glasstory] 그냥 ‘걷기’로 워라밸 챙기는 법?!

KCC글라스 전의공장 현장 기능직 임직원 평균연령은 46세, 평균 근속연수는 약 14년이다. 업무에 있어선 베테랑이지만, 자기관리에 있어선 소홀해지는 나이다. 눈 감고도 일할 수 있지만, 점점 그 실력과 감각을 유지하는 건강이 하향곡선을 타기 시작한다는 말이다. 그 상태를 방치하면 시간이 지날수록 건강엔 녹이 슬고, 잘해 오던 일도 삐걱거리며 실수하게 된다. 건강이 곧 직장에서의 업무 효율과 안전, 태도와 자신감, 창의성 등의 윤활제 역할을 하기 때문이다. 이 사실을 누구보다 잘 알고 있는 전의공장 ‘안전환경유닛’의 보건관리자 신경숙 대리는 해당 프로그램을 통해 임직원들의 건강관리를 주도했고, 결과는 성공적이었다. 물론 그 이면엔 전의공장 책임자인 김선덕 공장장과 안전환경유닛장인 박인성 과장 등 임직원 모두가 한마음이 되어 지원하고, 지지해 주는 의지가 녹아 있었다.

또한 이러한 성공적인 결과 뒤엔 ‘걷기’라는 아주 단순하고 쉬운 운동이 있었다. 평소 운동과 거리가 멀었던 임직원들이 일상적으로 가볍게 접근할 수 있는 운동이 바로 걷기였기 때문이다. “현장 기능직분들과 면담해 본 결과 교대 근무와 바쁜 일정으로 운동 시간 부족은 당연하고, 운동을 어렵게 생각하는 분들도 많았어요. 그래서 휴식 시간이나 일상에서 틈틈이 할 수 있고, 몸에 무리도 가지 않는 운동을 찾다 보니 걷기만 한 게 없더라고요” 신경숙 대리의 이러한 의도와 계획은 적중했다. 임직원들이 점심시간이나 휴식 시간에도 산책하듯 공장 외곽을 걷는 건 어렵게 여기지 않았기 때문이다. 일하는 사이사이, 퇴근 후 잠깐잠깐이 모여 자연스럽게 12,000보를 채워 나갔다. 걷기가 일상화되니 운동이 쉬워졌고, 쉬워지니 습관이 되고, 습관이 되니 꾸준해졌다. 그리고 신체 변화와 건강은 그 꾸준함 뒤에 따라오는 당연한 리워드였다.